Привет!
100-200 мкг через день при дефиците, 1000 мкг ежедневно для профилактики. витамин B12 Дозировки инъекций и таблеток B12 для разных ситуаций.
Написал: - https://generik-info.ru/vitamin-b12/
витамин B12
недостаток витамина в12 и фолиевой кислоты симптомы
Пока!